減量食をまとめました!簡単、美味しい男飯です※随時更新中!

減量飯

(この記事は2022年5月4日が最終更新日です。)

この記事の作成はMasaが行っています。
筋トレ歴10年、本格的にジムに通いだして2年になります。

 

本記事では私が実際に食べている減量飯を紹介しています。

 

減量飯リスト

 

 

 

美味しさランキングBest3

私の独断で美味しいと感じた減量飯を紹介していきます。

第1位

 

低カロリーランキングBest3

今まで作ってきた減量飯の低カロリーランキングを紹介していきます。

第1位

カロリー:576kcalです。

 

第2位

カロリー:934kcalです。

 

最後に

  • 減量飯考えるのめんどくさいという方は・・・

筋トレ・ダイエットに関するお悩みを抱えている方はプロである「パーソナルトレーナー」に依頼すると、最短で結果がついてきます。

なぜなら、パーソナルトレーナーは多くの人々のトレーニングフォームや食事指導を行い、自身でもトレーニングに励んでいることから、 あなたが重量アップできるよう、専門的な観点からマンツーマンでサポートしてくれるためです。

PLUMEは、体の美しさを競うボディメイク大会において日本一の成績を残し、世界大会でも活躍するトップトレーナーが監修するパーソナルジムです。

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