怠けてしまう理由と改善方法【ブログが続かない人必見】

副業

ブログを書かなくちゃとは思っているけど怠けてしまう。

誰にだったある『怠けてしまう』理由を本記事では解説していきます。

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怠ける理由

人間含め動物は基本的に怠ける特性があります。それは大事な時(逃げる、獲物を捉える)にエネルギーを備えるためです。

人間含め動物は変化を恐るという特性もあります。行動=変化となるので怠けてしまいます。

人間も動物の本質の部分が残っています。

まとめると怠ける理由は以下の2つです。

  • 大事な時以外にはエネルギーを節約する
  • 変化を恐る習性がある

やる気を出す方法=ドーパミンを出す方法

ではどうすれば怠けずやる気を出すことができるのでしょうか?

やる気がで出る原理はドーパミンにあると言われています。

ドーパミンを出す方法には以下のような方法があります。

  • 目標設定し未来をイメージする
  • 小さな目標を達成していく
  • やる気がなくてもまずは行動に移す=作業興奮

やる気を出す方法については 【保存版】ブログを書くモチベーションを上げる方法! で詳しく紹介しているので読んでみてください。

ブログが続かない怠けてしまう理由まとめ

怠けとうまく付き合って目標達成していきましょう。

 

最後まで、読んでいただきありがとうございました。

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